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bumbye
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2013년 06월 24일
bumbye님의 저널, 2013년 06월 24일
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2013년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.2 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
66.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 06월 24일:
910 kcal
지방: 45.00g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 82.00g.
점심 식사:
Homemade Roast Beef Sandwich.
간식/기타:
Chidori sesame cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut.
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2010 kcal
운동:
Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간.
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