2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1252 kcal
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지방: 96.27g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 23.55g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Elma Chips Cebolitos, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Panceta, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Frimesa Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Psyllium, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Frimesa Linguiça de Pernil. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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