2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1812 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 221.28g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice (Medium-Grain, Unenriched, Cooked) , Aidells Chicken Meatballs Sweet Basil & Roasted Garlic. 간식/기타: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Shortbread Cookies, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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