mila0815님의 저널, 2020년 07월 5일

2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:

1166 kcal

지방: 37.28g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 67.03g. 아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee with Cream, Беллакт Каша Овсяная. 점심 식사: Chianti Wine, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. 저녁 식사: Tomatoes, Chicken Vegetable Soup, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Савушкин Ряженка 3.2%, Брест-Литовск Творог 3%. 더보기

175 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mila0815님의 체중기록

전체 내역보기

mila0815님의 저널, 2020년 07월 5일

댓글달기

mila0815님의 체중기록