2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1360 kcal
|
지방: 17.50g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 196.76g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Ikan Gabus, Sayur Campuran, Telur Asin, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Asin, Ikan Gabus, Sayur Campuran, Nasi Putih. 간식/기타: Herbalife F1 Shake Mix. 더보기
|
|
2319 kcal
|
운동:
배드민턴 - 45 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|