2013년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 22일:
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2069 kcal
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지방: 151.61g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 64.68g.
아침 식사: Soglowek Cabanos, Egg Omelet or Scrambled Egg, Argitoni French Emmental, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Vivani 85% Cacao Chocolate, Tnuva Heavy Cream 38%, Mushrooms, Acorn Winter Squash, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2438 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 30 분, Walking - 45 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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