2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1450 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 103.40g.
아침 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 점심 식사: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Slim-Fast Bake Shop Peanut Butter Chocolate Chip Cookie. 간식/기타: Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip , Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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