2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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882 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 46.82g.
아침 식사: Água de Coco, Queijo Branco, Pamplona Bacon Fatiado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Perdigão Bacon Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Lombinho de Porco. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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2263 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 22 분, 휴식 - 17 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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