2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1280 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 115.50g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Puraví Pão Integral com Chia e Linhaça, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Café. 간식/기타: Nestlé Suflair, Melão Amarelo, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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