2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2345 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 134.22g | 탄수화물: 252.92g.
아침 식사: Rücker Alter Schwede, Gut & Günstig Putenbrust, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Spiegelei. 점심 식사: Zwiebeln. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Händlmaier's Süßer Senf, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Eisbergsalat, Rinderhackfleisch, Zitronensaft, Knoblauch, Dill, Bio Joghurt Pur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 간식/기타: Kölln Haferflocken, Joghurt, Kölln Haferflocken, Joghurt. 더보기
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2270 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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