2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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789 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 60.69g.
아침 식사: Tahıllı Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Starbucks Filtre Kahve (Tall). 저녁 식사: Yoğurt, Karnıyarık, Kırmızı Mercimek Çorbası. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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