2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1700 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Delhaize San Marzano Tomaat, Chêne D'argent Chêne D'argent Fromage de Normandie, Solevita Solevita Ananas Druiven & Perzik, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). 점심 식사: Eridanous Eggplants in Tomatosauce. 저녁 식사: Portland Kipbouillon Vetarm, Eridanous Mix For Souvlaki, Salakis Griekse Geitenkaas, Kier Boczek Borowiaka, Bofrost Mini T Bone Steaks van Lam, Spruiten, Extra Olijfolie, Dutch Onion, German Paprika Powder, Water, Red Onions, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Garlic, Salt, Black Pepper. 간식/기타: Granaatappelpitten, Watermeloen, Massari Sambuca. 더보기
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3683 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간 10 분, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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