2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1947 kcal
|
지방: 76.13g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 224.66g.
점심 식사: Bolo de Iogurte, Azeitonas Pretas, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light, Mistura de Frutos Secos. 저녁 식사: Bolo de Iogurte, Morangos com Açúcar, Alesto Mistura de Frutos Secos, Mimosa Iogurte Aroma, Mimosa Iogurte Aroma, Continente Tostas Trigo Integrais, Alface de Folha Verde, Dourada Grelhada. 간식/기타: Tremoços. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|