2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1771 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 156.76g.
아침 식사: REWE Bio Mandel Drink Natur, Arla Skyr Natur, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere, Papaya, Erdbeeren, Aldi Nektarine, Mangos, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ei, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Bofrost Thai-Gemüsecurry. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen. 더보기
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647 kcal
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운동:
버피테스트 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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