2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1236 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 138.57g.
아침 식사: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Tassimo Creamer From Milk. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Milfina Butter . 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker Rote Grütze. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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