2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1210 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Banane, Pfirsiche, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weizenbrötchen. 점심 식사: Tomatensoße, Mais, Linessa Mozzarella Light, Olivenöl, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Erdbeeren, Magerquark, K-Bio Agavendicksaft, Senf, Kohlrabi, Rapsöl, Ei. 간식/기타: Kinder Pingui. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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