2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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585 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 26.38g | 탄수화물: 70.97g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Starbucks Cappuccino (Tall). 저녁 식사: Elite Detox Skinny. 간식/기타: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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