2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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923 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 25.75g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Gurke (Geschält), TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. 점심 식사: Schwartau Schokosauce, Schlagsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 저녁 식사: Corbell Kartoffeleintopf mit Fleischbällchen. 간식/기타: Leitungswasser, TiP Süßstoff Tabletten , Früchtetee, Schokokekse. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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