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wünsche einen schönen Sonntag Morgen. Der 4 Tag nach der OP.
So langsam erlange ich das Gewicht vor der OP .
Musste mich heute Morgen regelrecht aus dem Bett schmeißen um zu Frühstücken.
4 Mahlzeiten mit 4 bis 6 Stunden Pause. Das ganze auch wenn man eigentlich keinen Hunger hat.
Aber man muss ja auf seine täglichen Proteine kommen.😊😊
Einfach geht wirklich anders.
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134.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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553 kcal
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지방: 10.01g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 36.74g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. 점심 식사: Edeka Tatar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei (Ganz). 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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 댓글
Das mit dem Essen oder vielmehr dein Hungergefühl wird sich bestimmt noch einstellen. Es brauch alles seine Zeit. Die Hauptsache ist das es dir gut geht. Habe noch einen schönen Sonntag. 🙋♀️
2020년 07월 5일 작성이: Franzi 55
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Wirklich sehr interessant, deine Berichte zu lesen, ich danke dir dafür!! Für dich weiterhin gute Genesung und viel Erfolg!
2020년 07월 5일 작성이: Luise Freiheit
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