2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2349 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 173.91g | 탄수화물: 301.52g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli Biologico Croccante con Frutti di Bosco , Barilla Pan di Stelle Crema, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Pesca. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Wasa Fit, Certossa Crostini Integrali, Zucchine, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 간식/기타: Mirtilli, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Albume d'uovo, Vital Nature Bevanda Avena Natural. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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