2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2652 kcal
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지방: 120.62g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 276.12g.
아침 식사: Camembert, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. 점심 식사: Magnum Mandel, Cordon Bleu. 저녁 식사: Speckwürfel, Ja! Spätzle, Schokokekse. 더보기
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2731 kcal
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운동:
섹스 - 12 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 3 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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