2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1809 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 144.55g | 탄수화물: 191.79g.
아침 식사: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl Ajvar, Weizenbrötchen, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, REWE Süßkartoffel, Adana Kebap, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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