2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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3119 kcal
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지방: 207.76g | 단백질: 226.25g | 탄수화물: 79.51g.
점심 식사: Almare Graved Lachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Eberswalder Holzfäller Bratwurst-Mix. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Joghurt Mild 0,1% . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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