2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2546 kcal
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지방: 21.03g | 단백질: 236.20g | 탄수화물: 390.86g.
아침 식사: Melinda Mela, Uva Bianca, Milkeria Yogurt Greco 0%, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Melone. 점심 식사: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Anguria, Vios Complet 0%. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. 간식/기타: Melinda Mela, Kiwi. 더보기
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428 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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