2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1888 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Vino Moscato, Grissini Duri, Santa Lucia Mozzarella, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, De Cecco Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Cipolle Rosse, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 간식/기타: Melone. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, Fitbit - 23 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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