ilMazz79님의 저널, 2020년 07월 5일

2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
2737 kcal 지방: 75.49g | 단백질: 200.68g | 탄수화물: 302.44g.   아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%,  More,  Mix frutta secca e miele,  Porridge ultimo. 점심 식사:  Olio Extra Vergine di Oliva,  barretta proteica nuova,  Petto di Pollo, Carne, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio,  Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Trofie. 저녁 식사: Pomodori,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Rucola , Patate al Forno, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타:  Banana. 더보기
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