2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
2229 kcal
|
지방: 94.64g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 250.55g.
아침 식사: Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins, Illovo Golden Syrup, Whipping Cream , Snowflake Flapjacks, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Fried Red Tomatoes (from Fresh), Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Enterprise Smoked Cocktail Sausages , Orange Juice , Cappuccino, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: SPAR Double Cream Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas , Clover Low Fat Milk, Blueberries . 저녁 식사: Avocados , KFC Chicken Thigh, Green Leaf Lettuce , SPAR White Wrap. 간식/기타: Coffee with Skim Milk. 더보기
|
|
2156 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|