2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1283 kcal
|
지방: 52.65g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Aldi Geflügelwiener, TiP Sandwich Toast, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Serranoschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen. 점심 식사: Greece Kritharaki, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Tomaten, Aldi Lachsschinken, Spiegelei, TiP Sandwich Toast. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|