2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1559 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 130.18g.
아침 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Bounty Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Домашний, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 점심 식사: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Лук, Петрушка, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Баклажан, Чеснок, Лук, Петрушка, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Форель. 간식/기타: Абрикосы, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|