2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2239 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 295.38g.
아침 식사: 統一 無糖豆漿, 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 黃秋葵, 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, Costco 毛豆, 蝦, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 저녁 식사: 滷蛋, 湯, 米粉（煮熟）, 蔥油餅, 雞腿. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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안정된 체중
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