2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1116 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 점심 식사: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kacang Kemiri. 저녁 식사: Kue Bugis, Klepon, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: ABC Saus Sambal , Kalbe Slim & Fit Cookies. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|