2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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3193 kcal
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지방: 139.64g | 단백질: 148.64g | 탄수화물: 240.78g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 점심 식사: Сметана 15%, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Сырцееды Сыр Копчёный, Amro Арахис, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Макароны по Флотски. 더보기
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안정된 체중
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