2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1255 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle), Albers Quick Grits, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Clementines , Bananas , Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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