2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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722 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 94.00g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Sugar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 점심 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 저녁 식사: Mexican Blend Cheese, Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Asparagus Spears, Smithfield Sliced Honey Cured Boneless Ham, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Pineapple. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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