2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
865 kcal
|
지방: 25.83g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: Кофе, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Елизавета Хлеб Вафельный, M&M's Криспи, Каждый День Чернослив Сушеный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. 점심 식사: Чай, Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Ридзин Морской Дракон Крабовые Палочки, Белебеевский Сыр Мраморный, Планета Витаминов Мексиканский Салат. 저녁 식사: Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Elizabeth Milk Toast. 간식/기타: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|