2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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547 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 23.46g.
아침 식사: Café, Omelete. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Almeirão, Ovo Estrelado. 저녁 식사: Cebolas Doces, La Pastina Tomates em Cubos, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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