mpadillag님의 저널, 2020년 07월 2일

Creo que hoy inicie con síntomas de Covid temperatura de 39 grados, dolor de garganta, cuerpo y cabeza.
91.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 17.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
1030 kcal 지방: 50.53g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 68.78g.   아침 식사: Calahua Leche de Coco, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas,  Plátano. 점심 식사:  Lechuga de Hoja Verde,  Tomates,  Pepino (Pelado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez Pecana,  Lomo de Cerdo . 저녁 식사:  Huevo Revuelto. 더보기
2625 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

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