2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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4732 kcal
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지방: 212.94g | 단백질: 267.58g | 탄수화물: 442.18g.
아침 식사: Clamel Pé de Moça, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café, Matte Leão Ice Tea , Palha Italiana, Queijadinha, Clamel Pé de Moça, Mandioca Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Quero Milho Verde em Conserva, Alface, Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. 더보기
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3068 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 6 분, TV 시청 - 1 시간, Google Fit - 15 시간 54 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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