2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1308 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 170.41g.
아침 식사: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Linhaça, Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte de Leite Magro, Pêssegos, Banana. 점심 식사: Bolo de Bolacha, Tomates, Continente Bacalhau Desfiado. 저녁 식사: Pêssegos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Bacalhau Desfiado, Tomates. 간식/기타: Continente Muesli. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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