2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1216 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 145.70g.
아침 식사: Pão de Queijo. 점심 식사: Alface, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nescafé Café Au Lait, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Italac Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Pão Integral Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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