2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1861 kcal
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지방: 160.45g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 23.79g.
아침 식사: Sour Cream, Mild Cheddar, Minced Garlic, Onions, Cabbage, Butter (Salted), Butter (Salted), Scrambled Egg. 점심 식사: Woolworths Mild Cheddar, We Love Low Carb Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Tomato Paste, Woolworths Diced Tomatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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