2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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833 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 112.43g | 탄수화물: 29.90g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Kecambah, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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