2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1125 kcal
|
지방: 36.86g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 117.55g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Клубника, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Грудка Индейки. 저녁 식사: Абрикос, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Грудка Индейки. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|