2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1003 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Kaas, Koffie, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. 점심 식사: Groene Thee, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermoutpap. 저녁 식사: AH Gemberjam, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, AH Fijne Soepgroente, Oké Gekookte Kipfilet, Soep. 간식/기타: Banaan, Havermoutkoekjes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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