2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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2321 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 178.82g | 탄수화물: 285.88g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. 점심 식사: Cirio I Pomodorini, Exquisa Fiocchi di Latte, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Consilia Filetto di Salmone al Naturale, Consilia Riso Basmati , Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Consilia Gallette di Mais Bio, Nestlé Fitness Cerali Integrali (Frumento e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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