2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1376 kcal
|
지방: 70.81g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Nueces, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Fuet Espetec Extra , RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Certossa Picolines. 점심 식사: Salsa Bechamel, Pan Blanco, La Selva Bacon, Hacendado Queso Emmental, Queso Parmesano (Rallado), Mercadona Carne Picada de Vacuno, Brócoli Cocido (Fresco). 간식/기타: Quicos, Hacendado Mejillones en Escabeche, Steinburg Shandy. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|