2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1714 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 85.98g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 0,2%. 저녁 식사: Lay's Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. 간식/기타: Окей Манго. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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