2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1360 kcal
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지방: 15.78g | 단백질: 28.21g | 탄수화물: 269.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. 저녁 식사: Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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