2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1241 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Медовый Край Мёд Разнотравье. 점심 식사: Борщ с Курицей, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 저녁 식사: Кабачки, Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Чеснок . 간식/기타: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черешня. 더보기
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2196 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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