2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1377 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 156.24g.
아침 식사: Glaceau Vitamin Water (Xxx) Low Kj, McDonald's Mega McMuffin. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Egg (Whole) , Clicks Rice Pops, Simple Truth 100% Orange Juice, Raspberries , Strawberries , Bananas , Woolworths Full Cream Cheddar Flavoured Processed Cheese( Mild) , Fry's Braai Style Sausages. 저녁 식사: Pringles Sour Cream and Onion, Bakers Choc-Kits. 간식/기타: Tinkies Strawberry Tingle. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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